横からがいい？後ろからがいい？～湘南茅ヶ崎・辻堂ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs
ダイエットやエクササイズをなさってると
くびれのあるなしは大きなステージの一つとなることが多いかと存じます
今日はこの記事から
ぜひお試しいただきたいと思います
この中で私のお気に入りはフラフープ
朝日を浴びて整える～湘南茅ヶ崎・辻堂ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs
でもお話ししたとおり
一定のリズムある運動なのでセロトニンがドバドバ放出されます
これで安眠効果やうつの軽減なんかにも期待ができます
しかも
お腹の前面だけのエクササイズではなく
お腹の横や後ろにも刺激を与えていることがとても大切
ですから
あわせて大臀筋や腹横筋・広背筋なども鍛えてあげるとさらに効果的
ただし
そこそこのお肉が残ってる方はまず当サロンの
痩身トリートメントで余分なものを落としてからはじめるのが賢いやり方
9月までの限定メニューですのでお早めにお試しくださいませ
実際のお客さまのご感想はこちら
当サロンへのアクセス（地図）
ニーススタイルのオイルトリートメント
当サロンおすすめボディケア
痛さ選べる足つぼリフレクソロジー
国家資格者による鍼・灸・あん摩・マッサージ・指圧をご希望の方は
0467-91-4642鍼灸武次(旧 茅ヶ崎サザンビーチマッサージ＆はりきゅう院)
Follow me!
