女性の多くがお困りなPMS

まさかご自身の性格のせいだと責めてしまう方もいらっしゃるとは思いませんでした

今日はこの記事から

生理前のイライラはPMSという病気、周囲に当たり自己嫌悪に陥った方へ

ぜひお試しいただきたいと思います

ちなみに

東洋医学ではイライラは肝の不調

と考えます

肝は気の流れをつかさどっているので滞るとイライラがつのる

という仕組みです

しかも

肝の経絡はまさしく骨盤内をながれています

ですから

わたしたちはPMSでお悩みの場合まずこの肝の経絡からアプローチをしかけていきます

決してみなさんが育んできた性格が悪いわけではございません

鍼やお灸はもちろんのことたとえば食事であれば

シーフードおよびかんきつ類、そして香り野菜

などが気を流すのに効果的だと思います

また月経時は骨盤は不要なものを排出するため開き気味になるのが普通です

ですのでこの時期に関してだけは

ちゃんと閉じましょう~湘南茅ヶ崎・辻堂の間ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs

の中でご紹介させていただいた記事にある骨盤キック体操などで

骨盤を閉めるエクササイズは控えた方が無難

かもしれません

効果に乏しいばかりか

この無理な引き締めがPMSの腰痛を引き起こすことも考えられる

ためです

ご自身のもつ自然のリズムに合わせて快適な毎日をお過ごしいただけたら幸いです

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