気にされる方が多い

骨盤の悩み

まぁ実際骨自体に器質的変化(目に見える変化)がおこることはまれです

基本は骨盤を支える筋の緊張に偏りがあることが問題

なわけですね

今日はこの記事から

【美容】胸まで下がる!?骨盤のゆがみを自分でチェックしてトラブルのない体を目指そう

ぜひお試しいただきたいと思います

この記事の中で

・下っ腹がぽっこり、お尻や胸が下がる

・猫背が悪化し、ふけた印象に

の2つは特に

骨盤が開きっぱなし

のために起こる現象ですね

骨盤が開くと

骨盤が後傾する→猫背になる→下腹ぽっこり・胸尻たれる

という流れです

オフィスワークで座りっぱなし

の方や

出産直後

の方は要注意と言えます

座るとひざが曲がるので骨盤は後ろに傾きやすくなります

この姿勢で無理に背筋を伸ばし続けると背中を痛めますし

背もたれによりかかるクセのある方は骨盤の開きが助長されます

また出産に向けて全身の靭帯をゆるめるホルモンが分泌されており

出産直後は骨盤が開ききった状態にあります

ただしこれは

実は体形を整えるいいタイミング

でもあるわけです

産後6か月までは靭帯をゆるめるホルモンが分泌され続けている

ことが多いので

そのタイミングで骨盤を閉じたりゆがみを調整すれば

場合によっては元よりも整ったスタイルを手に入れることも可能

当サロンのボディケアで実現しちゃいましょう

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