重力には抗えない とは思いつつも 何とかしたいものですよね 今日はこの記事から 垂れない！上向きバストのキープ法5つ 【正しい姿勢を心がける】 猫背や肩が前にでている姿勢では もちろん胸は下に向いてしまいますね ただし […]

リンパのつまりを流す スラリとしたボディには欠かせない メインテナンスですよね 今日はこの記事から 老廃物はいらない！華奢ボディを作る方法5つ 【脇の下をゴリゴリ】 わきの下にあるのは腋窩リンパ節 つまりは腕のむくみ解消 […]

脚痩せ 下半身太り いろいろとお試しの方は多いかと思います 今日はこの記事から デブ脚を招く原因と対策方法 【むくみをそのままにしていない？】 下半身のむくみの主たる原因は 骨盤が開いてしまうこと いつも背もたれによりか […]

むくみ ぷるぷるとかぷにぷに の段階を超えて たるんでしまった状態 なんとかしたいですよね 今日はこの記事から おデブになりやすくなる「むくみ女子」の特徴5つ 【筋肉量が少ない】 記事にもあるとおり 筋が伸び縮みすること […]

マシュマロボディ 甘美な響きですね 今日はこの記事から 抱きしめたくなるマシュマロボディの作り方5つ 保湿・血行・睡眠・呼吸・白湯 だそうです このうち睡眠は記事の通り 成長ホルモンの分泌を高めたいなら 10時～0時の間 […]

美しい胸を保つ ということは 実際なかなか困難なプロジェクト ですよね 今日はこの記事から 美バストをキープする簡単習慣5つ 【高いヒールはなるべく履かない】 要はつま先に重心をかけすぎないということ 猫背や骨盤が開く原 […]

お尻と太ももの境目 生活習慣が表れやすい部分 かもしれません 今日はこの記事から お尻と太ももの境目をはっきりさせる方法5つ 【飛び出した大転子をもどす】 これは いわゆる内股の方に多くみられます お尻はつき出ているもの […]