大切なのはハラウこと～湘南茅ヶ崎・辻堂の間ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs
付け焼刃だと言われようと～湘南茅ヶ崎・辻堂の間ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs
の回でもチラっとお話ししましたが
歩くときに気をつけておいた方がイイコト
のお話です
今日はこの記事から
特に後ろ足の使い方なんですが
もっと言うと大切なのは記事にもある通り
後ろ足の指の使い方
になってきます
ただこの手の話は
意識すればするほど力んでしまって
目指す使い方ができなくなってしまうことが往々にしてあります
なので力を抜いて
後ろ足の指をはらう
というイメージで歩いてみてください
かかとをついて
土踏まずの外側を通って
小指の方から一気に親指までをはらいあげる
というイメージで歩いていただくと
歩幅は広くなるわ
歩くときの推進力は増すわ
ヒップアップにはつながるわ
とイイコトづくめのはず
ぜひお試しくださいませ
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