以前

Let’s 伸筋good!~湘南茅ヶ崎・辻堂の間ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs

でも話題に上りましたがやはり気になる

下半身太り

今日はこの記事から

脱・下半身太りは骨盤の筋肉が重要!”お尻ほぐし”でスリムボディを狙え!

めん棒でころころやってみるといいらしいです

めん棒といっても麺の方ですのでご注意を

たしかに

骨盤のゆがみはたいてい周囲の筋のアンバランスから

ほぐした後は

大臀筋を鍛えたり

あるいは

肩甲骨と骨盤を連動させるエクササイズをしてみたり

すると

骨盤ひきしめやヒップアップ

につながっていきます

ただやはりお尻はどうしても自分で手が届きにくい場所ですし

マジメな方ほどめん棒でグリグリやりすぎて傷めてしまう

なんてことも多いです

ですのでさらにしっかりほぐしたい場合は当サロンの

オイルトリートメント

をぜひお試しくださいませ

もちもちに変えてみせます

65

実際のお客さまのご感想はこちら

当サロンへのアクセス(地図)

ニーススタイルのオイルトリートメント

当サロンおすすめボディケア

痛さ選べる足つぼリフレクソロジー

国家資格者による鍼・灸・あん摩・マッサージ・指圧をご希望の方は

0467-91-4642鍼灸武次(旧 茅ヶ崎サザンビーチマッサージ&はりきゅう院)