以前

美「腎」で内側から整える~湘南茅ヶ崎・辻堂ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs

でもお話ししましたが

夏バテにはとろとろネバネバしたものが効果的

今日はこの記事から

整腸効果でおなかも元気!はちみつで夏の疲れを撃退

ぜひお試しくださいませ

そもそもなぜ夏バテに効果的かと言えば東洋医学では

まず体液は

サラサラした津

とろとろネバネバした液

に分かれます

津は汗や涙ののように体表近くをながれる水分

液は関節液や髄液など深部を流れる水分

軽くかく汗であれば津の消耗だけで済みます

しかし

酷暑や激しい運動は液までも損耗してしまいます

すると身体の内側が乾燥して熱を帯び

やたらと口が乾き火照ったり頭がぼーっとしたりします

これが夏バテです

そこで損耗した液を補うためとろとろネバネバしたもの

めかぶ・おくら・とろろ・納豆・はちみつ

などなどを摂るわけです

もちろん予防として摂るのも効果的です

またはちみつの整腸作用も記事にあげられていましたが

白湯と焼けた肌~湘南茅ヶ崎・辻堂ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs

にも書いたとおり

あわせて胃の調子も整えるとさらに快適に

ぜひお試しくださいませ

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