昨日から立秋にはいりました

まだまだとんでもなく暑いですが

このタイミングではじめるべきケアがございます

ということで今日はこの記事から

体を温めて代謝を上げよう!白湯ダイエットのポイント5つ

白湯は昨日の

そんなに冷たくしないで~湘南茅ヶ崎・辻堂ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs

でもあげたとおり

冷たいものの飲みすぎでくたびれた胃を整える効果

も期待できますね

さらに暑い日が続きますが

お盆もすぎれば朝夕はじょじょに涼しさが増してきます

せきこんだり鼻をすすったりする方が増え始める時期でもあります

じつは立秋は肺がいちばん元気をなくす季節でもあるのです

東洋医学では肺と皮膚はつながっていて

日焼けで肌を傷めることにより肺の調子も落とすと考えます

そこで白湯

東洋医学では肺の不調には白いものを摂るのが良い

とされます

(※もちろん白湯は実際白くはないただのお湯けどね)

今のうちから少しずつ身体の内側を温めていく準備をして

夏の疲れを残さないようにお気をつけくださいませ

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