付け焼刃だと言われようと~湘南茅ヶ崎・辻堂の間ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs

の回でもチラっとお話ししましたが

歩くときに気をつけておいた方がイイコト

のお話です

今日はこの記事から

プロが伝授! 今季のフラットシューズは、美脚で魅せる。

特に後ろ足の使い方なんですが

もっと言うと大切なのは記事にもある通り

後ろ足の指の使い方

になってきます

ただこの手の話は

意識すればするほど力んでしまって

目指す使い方ができなくなってしまうことが往々にしてあります

なので力を抜いて

後ろ足の指をはらう

というイメージで歩いてみてください

かかとをついて

土踏まずの外側を通って

小指の方から一気に親指までをはらいあげる

というイメージで歩いていただくと

歩幅は広くなるわ

歩くときの推進力は増すわ

ヒップアップにはつながるわ

とイイコトづくめのはず

ぜひお試しくださいませ

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