とろとろが奥に効く～湘南茅ヶ崎・辻堂ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs
以前
美「腎」で内側から整える～湘南茅ヶ崎・辻堂ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs
でもお話ししましたが
夏バテにはとろとろネバネバしたものが効果的
今日はこの記事から
ぜひお試しくださいませ
そもそもなぜ夏バテに効果的かと言えば東洋医学では
まず体液は
サラサラした津
と
とろとろネバネバした液
に分かれます
津は汗や涙ののように体表近くをながれる水分
液は関節液や髄液など深部を流れる水分
軽くかく汗であれば津の消耗だけで済みます
しかし
酷暑や激しい運動は液までも損耗してしまいます
すると身体の内側が乾燥して熱を帯び
やたらと口が乾き火照ったり頭がぼーっとしたりします
これが夏バテです
そこで損耗した液を補うためとろとろネバネバしたもの
めかぶ・おくら・とろろ・納豆・はちみつ
などなどを摂るわけです
もちろん予防として摂るのも効果的です
またはちみつの整腸作用も記事にあげられていましたが
白湯と焼けた肌～湘南茅ヶ崎・辻堂ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs
にも書いたとおり
あわせて胃の調子も整えるとさらに快適に
ぜひお試しくださいませ
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