舌を使いこなす～湘南茅ヶ崎・辻堂ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs
毎朝鏡で見る顔ですからたるみは気になるものですよね
今日はこの記事から
ぜひお試しくださいませ
わたしが特に気になったのは
下あごのたるみは舌を鍛えて解消する
というもの
東洋医学でいうと舌自体は心に属するともいわれますが
舌診というものもあり身体全体の状態が表れやすい場所
その中で
筋の多くあつまる舌根は腎の状態が表れやすい部位
ということで
美「腎」で内側から整える～湘南茅ヶ崎・辻堂ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs
にあげた食材で内側から整えるのも効果的かもしれません
また
舌を動かすと唾液の分泌も促進されます
唾液はとても大切で
糖の消化は虫歯の予防にもつながりますし
殺菌で口臭予防にもなります
さらにいうと
味覚も唾液があってはじめて生じるもの
逆に言うと唾液がないとより強い味を求めがちになります
つまりや高血圧や糖尿病の元
わたしは個人的に食事中は飲み物を一切控えてます（汁ものは別）
良く噛んで舌をたくさん動かし唾液を分泌させて
健康な毎日をお過ごしくださいませ
ボディとフット
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