ちょうよう花よと～湘南茅ヶ崎・辻堂の間ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs
「蝶よ」でしょ？
と思われたみなさんその通りです
ただ今回は
腸腰筋のおはなし
ちなみにこれは腸骨筋と大腰筋の複合した呼び方
細かい話で恐縮です
今日はこの記事から
要はぽっこりお腹の解消には腸腰筋を鍛えるといいですよ
ってことですね
詳しくは記事をごらんいただくとして私は少し補足を
この腸腰筋実は
腎臓へ血液を送るポンプ作用ももっているのです
それがどうしたの？と思われたみなさん思い出してください
ソラマメ型したニクイやつ～湘南茅ヶ崎・辻堂の間ニーススタイルリラクゼーションavec des fleurs
でお話ししたとおり
腎臓はキングオブデトックス
つまり
腸腰筋を鍛えれば老廃物の排泄やむくみの解消にもつながる
ということが言いたかったわけです
ステキ
なんてステキなんでしょう
僕もそう思います
ただ一つだけ注意点が
腸腰筋は鍛えすぎると反り腰を助長しかねません
全体をバランスよくシェイプアップしていただきたいな
と願うのでした
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