雨、そして湿度の高まり～湘南茅ヶ崎・辻堂ニース式オイルマッサージとリフレクソロジーのavec des fleurs

今日も雨

そしてだいぶ湿度も高くなってきたように思います

そうなってくると

気になるのが

むくみ

ですよね

昨日本日は下弦の月の回でお話しさせていただきましたとおり

ちょうど今は

デトックスとダイエットをはじめるベストシーズン

なのですが

あと一週間もすれば実は

五月病とむくみ（水ぶとり）

の季節がやってきてしまいます

詳しい説明は次回以降にまわすとして今回は注意点だけ

東洋医学でみると水ぶとりは身体の中に湿気を含んだ状態

そしてそれを招くのが

冷たいもの・生もの・甘いものの摂りすぎ

といわれています

ですので最近でも

白湯や常温の水がすすめられる

のはそういうことです

ですので

何度も同じことを繰り返して恐縮ですが

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