セロトニンとメラトニン～湘南茅ヶ崎・辻堂ニース式オイルマッサージとリフレクソロジーのavec des fleurs

今日はちょっと

マジメな、というか

堅苦しい話題で恐縮です

睡眠や日中の活動をつかさどるホルモンとして有名なのが

セロトニンとメラトニン

であることはご存知の方も多いですよね

セロトニンは

朝に日光を浴びると分泌が増加し

ノルアドレナリンやドーパミンを抑制して

精神を安定させてくれます

メラトニンは

夜9時以降分泌が増え、

副交感神経を刺激して

私たちを睡眠に誘ってくれます

面白いと思ったのは

セロトニンからメラトニンが生成されること

と

その分泌のタイミングがほぼ正反対になっていること

で

なんだか陰陽の関係に似てるなぁ

と感じたからでした

西洋の二元論のように単純に二つに切り離してしまうのではなく

元が同じであること

そしてその増減に日中での変化があり対になっていること

などなんだか個人的に興味深い関係に思えてしまいました

それだけ

それだけなんですが

たまにこうした思いつきにテンションが上がってしまうのでした

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