女性と言えど厳しい競争にさらされる現代社会

がんばっているうちに忍び寄る身体の「オス化」

今日はこの記事から

「おっさん女子」急増?男性ホルモン増加のサインを見逃すな!

【頭皮が脂っぽくなる】

薄毛の原因にもなってしまいますね

ただ女性の場合皮脂分泌を促すのはプロゲステロンもあり得るので

生理後も脂っぽさを感じたらオス化の兆候だとお考えください

パクチやセロリなどの香り野菜やかんきつ類、シーフードなど

を多く摂るようにしましょう

【フェイスラインに吹き出物が出てくる】

あごやもみあげ付近にできていれば胃

小鼻や口角付近なら大腸

の不調の可能性もあります

たんぱく質や脂質さらにお酒や辛いもの

をやや控えめにする方がよいでしょう

【声が低くなる】

骨盤が開いている可能性があります

座ると脚が開き気味になっていたりしませんか?

鼻で息をたくさん吸いこむよう心がけるとともに

腹筋をそろそろ鍛える時期・・・ですよ

【眉間のシワが増える】

交感神経が興奮してるサインですね

作業の合間あいまにリラックスすることを心がけましょう

耳もみマッサージとか眼球ぐるぐる運動とか

口の中で舌をよく動かすとか

そんなことがリラックスのスイッチだったりしますよ

・・・

いかがでしたでしょうか

過酷な状況を乗り越えなければならいない時だってたくさんあります

大切なのはリズム

「気がついたらリラックス」を習慣化していただけたら嬉しいです

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男性セラピストに寄せられた実際のお客さまのご感想

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