さて本日は白露

大気が冷えてきて露も白く見えてくるころというほどの意味ですね

そして本日もそれに違わず肌寒くなっております

今日はこの記事から

「朝シャワー」で1日スッキリ美人になる4つのコツ

習慣化されてる方も多いかと思います

ここ数日のように肌寒く雨がつづいて低気圧の時は特におすすめ

低気圧なので極端にいえば空気中の酸素は薄くなってます

酸素が薄ければ人間は自律神経を使って自動的に活動を落とします

だから雨の日はなんだか身体が重だるくてやる気がでないのです

そんな日でもスッキリ身体を目覚めさせて仕事や勉強に臨みたい

ということで朝シャワーがおすすめになるわけですね

記事にあるとおりはじめは温めからで良いですが

41℃以上あると交感神経のスイッチが入り身体が目覚めやすい

と思います

ただ肌寒くなってきてますので湯冷めだけはしないようにお気をつけくださいませ

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