美しい姿勢

スラっとした立ち姿

誰もが憧れると思います

今日はこんな記事から

スラっと美しい”姿勢美人”になって魅力を引き出そう

筋トレは大切

筋をいじめてフラフラになる時の感覚ってたまらないですよね

ただし

力むクセがついてしまったり

「良い姿勢」を固定しようと試みるのは

オススメしません

ケガしやすい身体を作り上げてしまうので

あくまでも筋トレは

普段あまり使えてない筋に信号を送ってあげる

ためにやってあげてください

傍からはわからない程度に

しかしご自身では確かに感知できる程度に

ゆらぎながらバランスを取るのが正しい姿勢の保ち方です

激しい変化に対応できるよう

余計な力を抜きつつも

咄嗟に瞬発力が引き出せる

身体を作り上げていきましょう!

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