だれもが追い求める魅惑のワード

女性らしさ

今日はこんな記事から

これは欠かせない!女性ホルモンを分泌し、美を保つ6つの食習慣

ただし注意点も多々ございますので少しあげておきます

まず女性ホルモンは

月経から排卵までに分泌が増えるホルモン

ですので

排卵後は増やそうとしてもうまくいきにくい

つまり

女性らしさを増すには不向きなタイミング

だったりします

また

大豆イソフラボンはたしかにエストロゲンに似た物質ですが

それが適用されるのは

腸内に一定の菌を保有した方に限られる

そうです

万人向けというわけではないのですね

最後にアボカドやお茶に多いビタミンEですが

これは脂溶性のビタミンなので身体に蓄積します

蓄積しすぎると骨粗鬆症を起こす

とも言われていますので摂りすぎにはご注意くださいませ

なにごともバランスが大切

ということでしょうか

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