小顔を内側から整える～湘南茅ヶ崎辻堂ニース式オイルマッサージとリフレクソロジーのavec des fleurs
意外と生活習慣がそのまま出がちな顔のお肌
今日はこの記事から
舌出し体操
舌がきちんと動くというのは
脳のコンディションをはかるのにも重要ですし唾液の分泌にも大きく関係しています
くわえて表情筋も大きく動かすのでむくみやたるみの解消にももってこいですね
リンパマッサージ
リンパの流れなので鎖骨の上に集まるように流していくのが基本ですよね
耳まわりなどを念入りに流すのはみなさんよくご存知かもしれません
ちなみに耳の後ろからそのまままっすぐ下した首の部分には
胆の経絡が流れています
胆は脂の代謝をつかさどるので摂りすぎた際はとくに念入りに流しましょう
加えて
小顔に最重要なあごまわりですがここは主に胃の経絡が流れています
しかもリンパの流れだと上から下にですが胃の経絡はここに限り下から上に流れます
ということでリフトアップ効果やしわの解消ものぞめます
ただその走行はややこしいので気になる方は当サロンまでぜひお越しくださいませ
よく噛む
これは十分にご注意いただきたいのですが
噛むとは上の歯と下の歯を上下方向に打ちつけることではありません
とくに奥歯は下あごを引くイメージですり合わせるのが正解
すると自然と口角もあがるはず
頬筋や口輪筋など表情筋も鍛えられるので自然とひきしめ効果が出ます
すり合わせるだけなので多く噛んでもそれほど疲れないのが正しさの証明
また口角は前述した胃の経絡が通る場所でもありますのでその刺激にもなります
さらにたくさん咀嚼することはたんぱく質が胃で消化されやすくもなります
いかがでしたでしょうか？
小顔は表だけの問題ではなく生活習慣が大きく関係しているのです
使い古された言葉ではございますが「キレイは内側から」
男性セラピストに寄せられた実際のお客さまのご感想
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