足の形とヒップアップ～湘南茅ヶ崎ニース式オイルマッサージとリフレクソロジーavec des fleurs

偏平足はどうしても疲れやすいですし不恰好

お悩みの方も多いかと存じます

今日はこの記事から

医師がすすめる！ 土踏まずがない【偏平足】とサヨナラする対策5つ

ぜひお試しくださいませ

ただ正直道のりは長いと思います

直接的な問題は足の指が使えていないこと

それは間違いありません

ただなぜ使えなくなったのかといえば

重心が足の指側にあり足の指で体重を支えているから

この状態で足の指を動かせといってもムリですし

立ち仕事の方であればいくらお家で足の指をケアしても

仕事の時間>>>>>>>>>>ケアの時間

なわけですから脳がどちらの状態を記憶するかといえば言わずもがな

なのです

ですからヒップアップ

なにはともあれヒップアップ

を目指すのが偏平足や外反母趾の方などにも効果的です

少しお尻を持ち上げると重心が後ろにズレるのがわかると思います

ですので記事のエクササイズに

つま先あげやスクワット

などもプラスしていただけると相乗効果が期待できます

もちろん身体のバランスは非常に繊細なので

この限りではない方も多くいらっしゃいます

まず整形外科の医師にご診断いただくのがよろしいでしょう

無理して足の指を動かすと最初はツリそうになるもの

そんな時は当サロンのリフレクソロジー

で余計な緊張と老廃物を流してしまいましょう

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