塩対応ならぬ塩対策～湘南茅ヶ崎ニーススタイルのオイルトリートメントとリフレクソロジーavec des fleurs
ちょっと前までは
熱中症対策で水分のほかに塩分も
なんて盛んに言われてたかと思いきや今日はこんな記事です
要は塩の摂りすぎで下半身太りがおこりますよとのこと
ナトリウムは水も一緒に連れていくのでさもありなん
といったところでしょうか
通常
塩分摂りすぎで心配されるのは高血圧ですよね
これも水分を一緒に吸収するので血管内の血液量が増し
血圧が高まる仕組みです
ですので上の方にある脳や心臓への負担がかかりやすいです
逆に言うと
血圧が高くなるはずなのに下半身にたまってしまう
という現象は
下半身の筋肉量が少ないか
低気圧などの理由で副交感神経が優位になりやすいか
いずれにせよ女性により起こりやすいことが考えられます
ぜひ記事にあるものをお試しいただくとともに
スクワットなどで下半身の筋量を増やしておく
ことも私はおすすめいたします
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