お目覚めスイッチ～湘南茅ヶ崎ニーススタイルのオイルトリートメントとリフレクソロジーavec des fleurs
さて本日は白露
大気が冷えてきて露も白く見えてくるころというほどの意味ですね
そして本日もそれに違わず肌寒くなっております
今日はこの記事から
習慣化されてる方も多いかと思います
ここ数日のように肌寒く雨がつづいて低気圧の時は特におすすめ
低気圧なので極端にいえば空気中の酸素は薄くなってます
酸素が薄ければ人間は自律神経を使って自動的に活動を落とします
だから雨の日はなんだか身体が重だるくてやる気がでないのです
そんな日でもスッキリ身体を目覚めさせて仕事や勉強に臨みたい
ということで朝シャワーがおすすめになるわけですね
記事にあるとおりはじめは温めからで良いですが
41℃以上あると交感神経のスイッチが入り身体が目覚めやすい
と思います
ただ肌寒くなってきてますので湯冷めだけはしないようにお気をつけくださいませ
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