2015年3月9日 / 最終更新日時 : 2015年9月14日 wpmaster ダイアリー セロトニンとメラトニン～湘南茅ヶ崎・辻堂ニース式オイルマッサージとリフレクソロジーのavec des fleurs 今日はちょっと マジメな、というか 堅苦しい話題で恐縮です 睡眠や日中の活動をつかさどるホルモンとして有名なのが セロトニンとメラトニン であることはご存知の方も多いですよね セロトニンは 朝に日光を浴びると分泌が増加し […]
