ふっくらふくよかなバスト

やはり生活習慣がカギのようですね

よく目にするものもありますが

おさらいのつもりで今日はこの記事から

ふっくらバストに育てる5つの美習慣

【おかずには「刻んだキャベツ」を添える】

いわずと知れたボロンさんですね

エストロゲンの分泌を強くするということで

生理前は控えた方がよいでしょう

【毎食、「大豆製品」を摂る】

これもエストロゲンに似た物質なので

生理前は控えた方がいいですね

排卵後の高温期はビタミンCとEを多めに

アーモンドや11月~3月ならブロッコリーがおすすめ

【おやつに「かぼちゃプリン」を食べる】

これもビタミンEと亜鉛の組み合わせですね

時間がない時はやはりアーモンドが役に立ってくれます

【パソコンは「目線と同じぐらい」】

猫背はどうしても胸をおしつぶしてしまいますね

ということでスマホをのぞく時間も減らしましょう

とはいえお仕事や勉強が長時間つづくこともありますね

合間あいまで背伸びしてお腹を伸ばしましょう

【ティータイム「「ココア」を飲む】

冷え防止という意味でもおすすめですね

血行がよくなれば乳腺も育ちやすくなります

・・・

ということで生活習慣を整えたら

仕上げはやはり

血液とリンパの流れをととのえて

バストが育つ栄養を届けること

それにはもちろん

当サロンのキャンドルオイルトリートメント

がおすすめ

身体を温めつつ流れを促進していきますよ

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