ふっくらバストな生活習慣～湘南茅ヶ崎辻堂ニース式オイルマッサージとリフレクソロジーのavec des fleurs
ふっくらふくよかなバスト
やはり生活習慣がカギのようですね
よく目にするものもありますが
おさらいのつもりで今日はこの記事から
【おかずには「刻んだキャベツ」を添える】
いわずと知れたボロンさんですね
エストロゲンの分泌を強くするということで
生理前は控えた方がよいでしょう
【毎食、「大豆製品」を摂る】
これもエストロゲンに似た物質なので
生理前は控えた方がいいですね
排卵後の高温期はビタミンCとEを多めに
アーモンドや11月～3月ならブロッコリーがおすすめ
【おやつに「かぼちゃプリン」を食べる】
これもビタミンEと亜鉛の組み合わせですね
時間がない時はやはりアーモンドが役に立ってくれます
【パソコンは「目線と同じぐらい」】
猫背はどうしても胸をおしつぶしてしまいますね
ということでスマホをのぞく時間も減らしましょう
とはいえお仕事や勉強が長時間つづくこともありますね
合間あいまで背伸びしてお腹を伸ばしましょう
【ティータイム「「ココア」を飲む】
冷え防止という意味でもおすすめですね
血行がよくなれば乳腺も育ちやすくなります
・・・
ということで生活習慣を整えたら
仕上げはやはり
血液とリンパの流れをととのえて
バストが育つ栄養を届けること
それにはもちろん
当サロンのキャンドルオイルトリートメント
がおすすめ
身体を温めつつ流れを促進していきますよ
男性セラピストに寄せられた実際のお客さまのご感想
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