雨がつづいたり冷え込んできたりすると気になり始めるのが

むくみ

今日はこの記事から

むくみの原因“水分代謝”の整え方

舌の周囲に歯形がついていませんか?

これは東洋医学で歯痕舌とよばれるもの

気が不足した場合に起こります

なぜ不足するかといえばこの場合は消化管のむくみ

消化管のむくみは生もの・冷たいもの・甘いものの摂りすぎで起こります

ですのでまずこれらを控えるのが第一歩

あくびや鼻水が用もなく出ていませんか?

睡眠は足りているという前提の上での話ですね

この場合のあくびは血圧が下がっていることが考えられます

雨などで気圧がさがると血管から水分が漏れ細胞がむくむことも

東洋医学では

鼻水は胃が濁をおろす作用が鈍り肺がむくむことで起こるとされます

肺のむくみを摂るには記事にある食材ではマメ類がおすすめ

またリンパマッサージならひざから下を入念に行いましょう

息切れや耳鳴りがしていませんか?

息切れなら心臓や肺を

耳鳴りなら脳の異常興奮を

疑う必要がありますが

まずは身体の緊張状態をとるためにも十分な睡眠を

顔や手足がむくんでいませんか?

一般的に

顔がむくむ場合は腎臓の疲れ

足がむくむ場合は心臓の疲れ

が出やすいと言われています

水分代謝を整える方法

半身浴で冷えを解消し

リンパマッサージで老廃物を流し

筋肉をほぐして疲労物質を除去

これらすべてをまかなえるのが

10月から始まった当サロンのキャンドルオイルトリートメント

季節の変わり目にぜひお試しくださいませ

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