むくみ＆冷え解消のためにリンパ節に詳しくなる～湘南茅ヶ崎辻堂ニース式オイルマッサージとリフレクソロジーのavec des fleurs

リンパのことって

いまいち実体のよくわからない感じがしますよね

ということでおさらいしてみましょう

今日はこの記事から

むくみ＆冷えも解決！イイことだらけの“リンパ揉み“のススメ♡

女性の大敵！むくみや冷えの問題

記事では

「血液が栄養や酸素を全身に送るのに対し、リンパ液は老廃物を回収し排泄する役割があります」

とありますが

血液だって老廃物を運搬します

それを静脈と呼びますね

ではリンパと静脈の違いは何かといわれれば

リンパの方が大きな分子を運ぶということ

たんぱく質や脂質つまりはセルライトの材料になるもの

ということでこれがつまってしまうと

周りの組織への影響も大きいので

血管を圧迫すれば冷えやむくみにもつながるわけです

さらに記事では

「リンパは、心臓のポンプよって全身を巡る血液とは違い、筋肉の力でしか循環できません！」

とあります

血管も心臓のポンプだけに頼っているわけではなく

動脈に筋がついてますのでそのポンプ作用で

静脈やリンパの流れがつくられます

ただし

筋をよく動かした方が流れが促進するのは確かです

リンパ節を揉めばいいらしい！

もめばＯＫということではなく

リンパが集まるところなのでここだけはケアしておかないと

すぐにつまってしまいますよ

ということです

リンパ節の場所＆揉み方をチェック！

詳細は記事をごらんくださいませ

私からは注意すべきポイントを2つほど

鎖骨リンパ節は鎖骨の上

膝窩リンパ節はひざの裏側

ということです

記事の絵では少しだけわかりにくいかもしれません

ただ実は

鎖骨の下は胸の筋がつまりやすい場所

ですし

ひざの周りをしっかり流すと冷えにくい

ということもありますのでぜひケアはしていただきたいのです

あくまでもリンパを流すという目的における優先順位

だとお考えいただければ幸いです

リンパ揉みで美と健康を磨く♡

日頃のケアに加えて時にはじっくり時間をかけて

まんべんなくリンパの流れを整えたい時は

当サロンのオイルトリートメント

をぜひお試しくださいませ

男性セラピストに寄せられた実際のお客さまのご感想

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