ほそムチボディを今から準備する～湘南茅ヶ崎辻堂ニース式オイルマッサージとリフレクソロジーのavec des fleurs

ほそいのにムッチリ

そんな相反する現象を同時に実現できるのでしょうか

今日はこの記事から

ここを押すだけ！見た目が変わるほそムチボディに変わる方法って？

どうやらリンパを活用しなさいということのようです

【リンパって？】

記事に

「余分な水分や老廃物を運ぶ働きを持っています」

とあります

その通りですがその役割は静脈も同じです

何が違うのかというと

リンパの方がより大きな分子を運ぶ

という点です

より大きな分子とはつまりタンパク質や脂質

そうセルライトの材料ですね

なので

これらを体外に速やかに排除する流れができれば

ほそムチボディがつくられる

というお話のようです

ということで

【リンパマッサージをしよう】

記事に

「優しくなぞるように」

とありますがその通り

よくリンパマッサージと称しておきながら

「グリグリ」とか「ひねるように」

とか指導してるものもありますが

それはリンパ自体よりも

セルライトの分解や筋へのアプローチ

なので目的に合わせて使い分けましょう

【小顔にしたい】

記事にあがっているのは

「頸部リンパ節と鎖骨リンパ節」

たしかにとても大切です

おおまかに言えば

あごの下・耳の下→胸鎖乳突筋沿い→鎖骨の上

という流れでなぞってあげてください

特に皮膚の薄い部位なのでやさしくなでてあげてくださいね

また

左鎖骨の上は身体全体のリンパの流れの終着点

ここがつまると全体の流れが滞りますので

気がついたらさすって流してあげましょう

あくまで優しくです

【ぺたんこお腹を手に入れたい】

とにかく同じ姿勢を続けることが一番悪影響

腹筋でもフラフープでも腸もみでも

お腹をやわらかく動かしてあげましょう

方向としては時計回りと下から上の2方向

【太ももをほっそりさせたい】

太もも自体のリンパは奥に入っていくのでケアしにくいい部分

ひざの内側から内もも→鼡径リンパ節

という流れを特に入念にやってみましょう

【リンパマッサージはお風呂上がりにやるのがおすすめ】

リンパや静脈には筋がついてないので

自力では流れを作れません

伴行してる動脈の動きを良くする

必要があります

ということで

お風呂上りの血行がいい状態が向いているのです

・・・

いかがでしたでしょうか

当サロンのキャンドルオイルトリートメント

であればお風呂上りでなくても

キャンドルオイルで身体を温めながら

リンパの流れを整えていくことができますよ

ぜひお試しくださいませ

男性セラピストに寄せられた実際のお客さまのご感想

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