そろそろ脚を露出する機会も増えてくる季節

今日はこの記事から

ブス脚でいいの?むくみをリセットするストレッチ4選

実際のストレッチ方法は記事をお読みくださいませ

私からは各ストレッチと経絡の相関に関して

ちょっとしたつながりを補足させていただきます

開脚ストレッチ

これは主に腎の経絡に刺激が加わりますね

腎は身体に必要な水を貯めておきます

むくみの場合は身体に不要な水が溜まっているわけですから

腎の経絡を刺激して不要な水を回収し

心臓へ戻してあげると排出しやすくなりますね

腰痛が気になる時や知的な作業が続いた時がとくにおすすめですよ

股関節ストレッチ

これは肝の経絡を刺激します

肝は気の流れをつかさどります

東洋医学では気によって体内の水も正常に循環すると考えます

特にストレスが強かったり筋肉的な疲れがたまってる時におすすめですね

女の子座りストレッチ

脾の経絡をしっかり刺激します

脾の臓は体内の水を作り出すと言われています

また血管から水が漏れ出ないようにする働きもあります

脚の内側からわき腹あたりのむくみが気になるときは特におすすめですね

持ち上げストレッチ

こちらは膀胱の経絡になります

膀胱は余分な水を排出してくれます

ということでそれぞれのストレッチの仕上げに加えると良いでしょう

・・・

いかがでしたでしょうか

これらの部位を仕上げにマッサージすると一層効果があがりますね

ぜひお試しいただくか

仕上げは当サロンのオイルトリートメント

もぜひお試しくださいませ

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男性セラピストに寄せられた実際のお客さまのご感想

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