リンパのことって

いまいち実体のよくわからない感じがしますよね

ということでおさらいしてみましょう

今日はこの記事から

むくみ&冷えも解決!イイことだらけの“リンパ揉み“のススメ♡

女性の大敵!むくみや冷えの問題

記事では

「血液が栄養や酸素を全身に送るのに対し、リンパ液は老廃物を回収し排泄する役割があります」

とありますが

血液だって老廃物を運搬します

それを静脈と呼びますね

ではリンパと静脈の違いは何かといわれれば

リンパの方が大きな分子を運ぶということ

たんぱく質や脂質つまりはセルライトの材料になるもの

ということでこれがつまってしまうと

周りの組織への影響も大きいので

血管を圧迫すれば冷えやむくみにもつながるわけです

さらに記事では

「リンパは、心臓のポンプよって全身を巡る血液とは違い、筋肉の力でしか循環できません!」

とあります

血管も心臓のポンプだけに頼っているわけではなく

動脈に筋がついてますのでそのポンプ作用で

静脈やリンパの流れがつくられます

ただし

筋をよく動かした方が流れが促進するのは確かです

リンパ節を揉めばいいらしい!

もめばOKということではなく

リンパが集まるところなのでここだけはケアしておかないと

すぐにつまってしまいますよ

ということです

リンパ節の場所&揉み方をチェック!

詳細は記事をごらんくださいませ

私からは注意すべきポイントを2つほど

鎖骨リンパ節は鎖骨の上

膝窩リンパ節はひざの裏側

ということです

記事の絵では少しだけわかりにくいかもしれません

ただ実は

鎖骨の下は胸の筋がつまりやすい場所

ですし

ひざの周りをしっかり流すと冷えにくい

ということもありますのでぜひケアはしていただきたいのです

あくまでもリンパを流すという目的における優先順位

だとお考えいただければ幸いです

リンパ揉みで美と健康を磨く♡

日頃のケアに加えて時にはじっくり時間をかけて

まんべんなくリンパの流れを整えたい時は

当サロンのオイルトリートメント

をぜひお試しくださいませ

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