今日は春分の日

いわずとしれた二十四節季のうちの一つですね

ただ意外と知られていないのは

たとえば春分であれば

今日1日のことを指すだけではなく

次の清明までの2週間まるごとも指します

という豆知識をはさんでおいて

春分は昼夜の長さが(だいたい)同じになる季節

陰陽も当然拮抗した状態になります

この時期もっとも活発になるのが木(肝)の気

下から上に気を持ち上げて全身に回らせる働きがあります

ということで

上下のバランスを整えるのに適した季節

とも言えるわけです

具体的に言えば

骨盤が開いて内臓が落ち込みお腹のぽっこりが気になる方

下半身のむくみがどうしても解消できずお困りの方

いまがケアのチャンスです!

肩甲骨と骨盤の動きにリズムを与えていくエクササイズ

が必要になるのですが

動きの方を先に指導してしまうと

どうしても力みが取れずに逆効果になってしまう方が大半

そこで当サロンのボディケア足つぼリフレオイルトリートメント
などでまずリラックスした状態を作っておくことがとても大切

ぜひお試しくださいませ

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