脚のむくみと経絡と～湘南茅ヶ崎辻堂ニース式オイルマッサージとリフレクソロジーのavec des fleurs
そろそろ脚を露出する機会も増えてくる季節
今日はこの記事から
実際のストレッチ方法は記事をお読みくださいませ
私からは各ストレッチと経絡の相関に関して
ちょっとしたつながりを補足させていただきます
開脚ストレッチ
これは主に腎の経絡に刺激が加わりますね
腎は身体に必要な水を貯めておきます
むくみの場合は身体に不要な水が溜まっているわけですから
腎の経絡を刺激して不要な水を回収し
心臓へ戻してあげると排出しやすくなりますね
腰痛が気になる時や知的な作業が続いた時がとくにおすすめですよ
股関節ストレッチ
これは肝の経絡を刺激します
肝は気の流れをつかさどります
東洋医学では気によって体内の水も正常に循環すると考えます
特にストレスが強かったり筋肉的な疲れがたまってる時におすすめですね
女の子座りストレッチ
脾の経絡をしっかり刺激します
脾の臓は体内の水を作り出すと言われています
また血管から水が漏れ出ないようにする働きもあります
脚の内側からわき腹あたりのむくみが気になるときは特におすすめですね
持ち上げストレッチ
こちらは膀胱の経絡になります
膀胱は余分な水を排出してくれます
ということでそれぞれのストレッチの仕上げに加えると良いでしょう
・・・
いかがでしたでしょうか
これらの部位を仕上げにマッサージすると一層効果があがりますね
ぜひお試しいただくか
仕上げは当サロンのオイルトリートメント
もぜひお試しくださいませ
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