薄着の季節の前に：東洋医学的ボディメイク術～湘南茅ヶ崎辻堂ニース式オイルマッサ―ジとリフレクソロジーのavec des fleurs

さくらの開花も発表されようやく温かくなってきそうでしょうか

今日はこの記事から

夏を楽しむ完璧ボディ♡露出度高め服を着るための簡単ボディメイク法

記事をぜひご参考いただき私からは東洋医学的な観点で

補足をしたいと思います

♡肩見せ

いわゆるデコルテラインを含めて考えると

この付近は肺と胃が主につかさどります

ということで呼吸と食生活を整えるのが大切

♡腕見せ

二の腕は実は毛細血管の状態が表れやすい部分

シナモン・ペッパー・ルイボスティーなどで毛細血管を補強しましょう

また爪もみ（特に中指と薬指）や高温反復浴などもおすすめですよ

♡背中見せ

背中は実は膀胱の状態が表れやすいです

要は水分代謝

1日で200mlを8回

を目標にたくさん摂るように心がけましょう

秋冬なら白湯がおすすめですが

春夏はお茶とくに暑い時期はハト麦茶がおすすめです

ただしあまり冷やさないようにご注意を

そのためにも日頃から飲んで渇きを感じないようにするのがポイント

そして十分な睡眠をとることで心臓に血液を戻し

尿として排泄することでむくみの解消にもつなげましょう

♡脚見せ

これはみなさん日々試行錯誤されていらっしゃるかもしれません

意外と不足しがちなのが貧血対策

とくにタンパク質の摂取が足りていないです

タンパク質が血管外への水分流出をふせぎ

脚のむくみを解消しやすくしてくれます

・・・

いかがでしたでしょうか

今からの努力が薄着本番での差につながっていきます

ぜひお試しを

 

男性セラピストに寄せられた実際のお客さまのご感想

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