ダイエット中でもバストをキープする～湘南茅ヶ崎辻堂ニース式オイルマッサージとリフレクソロジーのavec des fleurs
ダイエットはしたいものの
減ってほしくないパーツ
というものもありますよね
今日はこんな記事から
【激しい運動をやらない】
とくにジャンプ動作がNG
のようですね
有酸素運動としてポピュラーな
縄跳びやジョギングなどご注意くださいませ
【大豆製品を食べる】
冷やさないという観点からいうと
湯豆腐などがとくにおすすめ
また東洋医学では
バストのまわりは胃の経絡がながれる
ので
胃に優しい食べ物がおすすめ
キャベツなどは有名ですよね
他にもじゃがいもやバナナ、白身魚
などをお試しくださいませ
【食べないダイエットをしない】
バストアップには乳腺の発達が必要
とはよく聞く話ですが
構成要素としては脂肪が多い
わけなので
どうしても食べないダイエットでは
しぼんでしましますね
アーモンドやコマツナ・ほうれん草そして青魚
などから良質の脂質を摂りましょう
【胸を大きくするツボを刺激する】
胸のまわりには多くの経絡が流れています
胃・肺・腎・胆・脾
おもに消化と呼吸に関係するものですね
肋骨の溝を押していって
気持ちいいと思うところを刺激していただければ
それでOKです
・・・
いかがでしたでしょうか？
もちろｎ
当サロンのオイルトリートメント
でリンパの流れを整えることも大切
ぜひお試しくださいませ
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