二重あご 知らず知らずのうちにできて しかもなかなか取れない 困ったアイツですね 今日はこの記事から おデブに見せる「二重あご」を解消する方法5つ   【「獣の雄叫び運動」をする】 たとえばお休みの日とか あま […]

だれもが願う ぐっすり安眠 日々の生活でなかなか実現できませんが できるだけ近づけようという試みを 今日はこの記事から 勝手にキレイになる“美睡眠”5つの準備 【3時間前の半身浴】 人間もっとも体温が下がっているのは 明 […]

毎朝のことですから 簡単にできないと意味がありませんよね 今日はこの記事から キレイな体と楽しむ毎日。あの人がしてる毎朝1分の美人習慣 【伸びをする】 ・前側伸ばし これは胃腸によいのだとか 前側をのばす目的だと東洋医学 […]

デスクワークなど座りながらのお仕事の方も多いはず 今日はこの記事から 肩こりや腰痛をふせぐ座り方　5つのポイント とてもよくまとまっているのでさっそく見ていきましょう 【深く座る】 これは正直浅くても深くてもいいです 言 […]

そろそろ寒さが増してきて朝の起きづらさを覚え始める頃 きょうはこの記事から 体がだるい！朝のぐったり感は胃もたれが原因かもしれません！ 食べ過ぎの翌日身体が重い なんてことはよくあるかと思われます 東洋医学的にみると 身 […]

肌荒れというのもなかなか困ったものですよね 今日はこの記事から 肌荒れの原因が潜む5つのモノ 記事に挙げられているのはすべて外的な要因 つまり常在しない筋が顔に付着し顔を荒らすという流れです ただ 首より上は素手で触らな […]

なんだか顔の輪郭が人より一回り大きい気がする… なんてお悩みの方も多いかと思います 今日はこの記事から あなたの顔がでかい原因は、音のしない「歯ぎしり」かもしれない 要はストレスが高くてつねに「噛みしめてる」状態だと エ […]