脚痩せ

下半身太り

いろいろとお試しの方は多いかと思います

今日はこの記事から

デブ脚を招く原因と対策方法

【むくみをそのままにしていない?】

下半身のむくみの主たる原因は

骨盤が開いてしまうこと

いつも背もたれによりかかってたり

スマホで下ばかり向いてたり

要は猫背だとなります

また女性の場合

生理が近い時も開き気味に

骨盤を閉め

さらに

太もものむくみを解消する

ためにおすすめなのは

スクワット

太ももにもヒップアップにも効果的です

【血行不良になっていない?】

心臓から遠いほど血行は悪くなりやすいです

ということで脚の場合だと

ひざより下が要注意

ひざまわりや足首まわりが

冷たくなっていらっしゃるお客さまも

非常に多いです

露出を特に避けるとともに

セルフの場合は

リンパマッサージなどで

むくみを防ぎましょう

【脚パカエクササイズも効果大】

寝ながらにしてお手軽なのがコレ

重力をうまく利用して

むくみが解消できますね

くわえて

全身的なむくみ解消なのは

なんといっても睡眠

横になることで

心臓に余計な水分を戻します

・・・

いかがでしたでしょうか?

 

なかなか効果がでない場合は

冷えもむくみもセルライトもまとめて解消できる

当サロンのキャンドルオイルトリートメント

がおすすめです

キャンドル in the お部屋

 

男性セラピストに寄せられた実際のお客さまのご感想

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0467-91-4642鍼灸武次(旧 茅ヶ崎サザンビーチマッサージ&はりきゅう院)