座りっぱなしで蒸れたりして

お尻まわりはどうしてもキレイに保つのが難しいですよね

今日はこの記事から

触りたくなるつるすべヒップの作り方5つ

ケアの方法はぜひ記事をご覧くださいませ

私からは記事にもあったマッサージの仕方なのですが…

実はお尻まわりは

リンパも経絡も意外に難しい走行をしています

ですので

【セルフケア】

では記事のとおり

持ち上げるようにマッサージしていただければそれでよいのですが

本格的に美しさを目指すのであればどうしてもプロの手が必要なパーツ

だとお考えください

また

お尻まわりは水分および脂質の代謝が表れやすい部位

つまり余分な水分や脂を溜め込みやすいのです

ですので

【マッサージ以外のセルフケア】

として気になり始めたら

塩分と脂質をすこし控えるのはもちろんのこと

果物や野菜で水分を排出し酸っぱいものや香り野菜などで脂をコントロール

してみてください

運動ではしっかりと背中に汗をかくこと

これも美尻のために大切です

いかがでしたでしょうか?

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