ちょっと前までは

熱中症対策で水分のほかに塩分も

なんて盛んに言われてたかと思いきや今日はこんな記事です

3日で-3キロ!?むくんだ下半身をスッキリさせる方法とは

要は塩の摂りすぎで下半身太りがおこりますよとのこと

ナトリウムは水も一緒に連れていくのでさもありなん

といったところでしょうか

通常

塩分摂りすぎで心配されるのは高血圧ですよね

これも水分を一緒に吸収するので血管内の血液量が増し

血圧が高まる仕組みです

ですので上の方にある脳や心臓への負担がかかりやすいです

逆に言うと

血圧が高くなるはずなのに下半身にたまってしまう

という現象は

下半身の筋肉量が少ないか

低気圧などの理由で副交感神経が優位になりやすいか

いずれにせよ女性により起こりやすいことが考えられます

ぜひ記事にあるものをお試しいただくとともに

スクワットなどで下半身の筋量を増やしておく

ことも私はおすすめいたします

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